熱中症が気になる季節ですが

皆さん熱中症対策は万全ですか?

 

熱中症は外だけではなく

家の中で冷えたクーラーの部屋から、

トイレに移動しただけでも

起こる可能性はあるんですよ。

 

よくあげられる要因は

・日差しが強い

・温度・湿度が高い

・風が弱い

・急激な温度変化

・幼児・高齢者・持病がある方

・睡眠不足

・体力低下

などです。

 

その辺を考慮しながら環境に応じた

ひんやりグッズを活用していくことも

一つの対策になりますね。

 

でもグッズを家族分揃えるとなると

そこそこの金額に…。

 

そこで100円ショップで

買えるものをまとめてみました。

 

外出時や出先から帰ってきた時などに

役立ちそうなものがたくさん!

 

今からなら、キャンプや海、

フェスや夏祭りでも役立ちそうです。

 

楽しい夏を過ごすためにも

要チェックですよ!

 

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熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

 

ジェルタイプ

 

凍らせても固まらないソフトタイプや

固まるハードタイプ、

冷蔵庫で冷やすタイプとあります。

 

アイスノン冷却シリーズ

出典http://100yen-osusume.beauty-box.tokyo

やわらかいジェルタイプで発熱時、

寝苦しい夜に枕の上に。

繰り返し使えるので経済的です。

 

アイスノンシリーズは

いろんなタイプがでています。

こちらはダイソーで200円。

 

 

ひんやりエアマクラ

出典http://dcolle-mothersbag.jp/articles/column/2391/

ひんやりエアーまくらは

中に保冷剤が入っており、

冷蔵庫で冷やしてから空気を入れて

膨らませることで冷たいまくらになります。

 

 

冷却ジェル

出典mrs.living.jp

使いきりの冷却パッド。

お出かけの際ちょっとかばんに入れておくと

いざという時に便利ですね。

 

瞬間冷却パック

出典 https://enuchi.jp/5684/daiso-instant-cooling-pack

ダイソーの冷却パック。サイズは約180mm×110mm。

材質は硝酸アンモニウム、シリカゲル、水です。

中に入っている水袋をこぶしで叩き割ると反応が起き、全体が一気に冷えてきます。

ハンカチなどを巻いて使用するのがオススメです。

 

ヘッドバンド 保冷剤付

出典元https://lifemagazine.yahoo.co.jp/articles/6709 

額や目元などを冷やすヘッドバンド。

内側に付いているポケットに保冷剤を入れて

着用することで、体温を下げてくれます。

キャンドゥの商品です。

 

フェイスマスク

出典 http://kingpcfx.seesaa.net/article/368587356.html

冷蔵庫で冷やして使うフェイスマスクです。

お風呂上りや外から帰ってきて

クールダウンしたいと時に使てみては?

 

 

保冷ジェル ヘッド用

出典元https://lifemagazine.yahoo.co.jp/articles/6709

帽子と頭の間に挟んで使用する保冷ジェル。

外出時にセットして出かければ、

直射日光で熱くなりがちな帽子の中の温度を

和らげてくれます。

柔らかい保冷剤を使っているので、

フィット感も◎

キャンドゥで取り扱っています。

 

ひんやりジェルマット

出典pic.twitter.com/V5jZswr04m

冷やさなくても

ひんやりしているジェルマット。

職場や野外のベンチで使用できます。

こちらはダイソーで200円。

 

 

ペット用ひんやりマット

出典http://blog.livedoor.jp/hh2008214/archives/8610797.html

大切なペットにも熱中対策を。

冷蔵庫で冷やして使います。

柔らかく気持ちいい冷たさですよ。

コチラもオススメ犬の熱中症対策グッズお散歩も100均で快適 オススメグッズ16選

 

コチラもオススメ犬の熱中症の対処法は? 熱中症の症状や予防法 気を付けるポイント

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

保冷剤

 

携帯用保冷剤

アイシング用保冷剤

出典https://mrs.living.jp/tama/shopping/reporter/1988336

左の保冷剤は固まるタイプ。

アルミ素材で表面に水滴がつきにくく、

ポケットに入れることができます。

 

右側のアイシング用は

固まらず硬くならないので、

冷やす面にフィットします。

 

 

お弁当用保冷剤

出典http://cucinayukos.blog.jp/archives/25992363.html

夏は食品の痛むスピードが速いので、

保冷剤を活用しましょう。

食中毒から身を守ります。

セリアには可愛い保冷剤がたくさんありますよ!

 

保冷バッグ

出典http://simplelife-hokuou.net

保冷剤は保冷バッグとセットで携帯しましょう。

こちらはセリアのお弁当用で小さめサイズです。

 

手提げタイプのものや

発砲スチロールの保冷箱もありますよ。

お買い物のマイバッグとして。

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

水でぬらして使うひんやりタオルやバンダナ

 

ウォーターネック バンダナ

出典news.mynavi.jp

高分子吸収ポリマーシートが

水に濡らしただけで

ひんやりさせてくれます。

水があれば使えるので

おでかけやレジャーにもオススメです。

 

 

クールタオル

出典http://100yen-osusume.beauty-box.tokyo

こちらは水でぬらすとひんやりしてくるタオルです。

出典元http://100yen-zukan.com/products/detail/2459

ひんやりタオルにUVカット機能がプラス。

 

 

エリモトひんやりシート

スーツの時など活躍してくれそうですね。

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

冷却スプレー・ジェル・シート

 

携帯用クールシート

携帯でき外出先で使えるので便利ですね!

汗やベタツキ、臭いを拭きとってひんやり。

 

 

冷感ミストスプレー

冷却スプレー

出典https://twitter.com/cando_official

服やタオルにシューっとかけて冷やすミストとスプレー。

外出前に汗をかきやすい背中や脇の部分にかけて使用するとひんやり爽快!

 

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

ペットボトルホルダー・水筒

 

水分補給でペットボトルを持ち歩くことも多いこの季節。

ペットボトルホルダーで冷たさを持続させましょう。

 

ペットボトル保冷剤が入るタオルハンカチ

出典http://kingpcfx.seesaa.net/article/424070878.html

保冷剤が入れれます。

タオルハンカチで出来ているので

バッグの中身を水滴から守ってくれます。

 

 

冷んやり水筒400ml

出典http://kingpcfx.seesaa.net/article/424070878.html

芯の部分に水を入れて凍らせます。

水筒の真ん中にセットすれば冷たさ長持ち。

 

 

ペットボトルホルダー 500mL

出典http://kingpcfx.seesaa.net/article/424070878.html

中がアルミ製。

チャックが付きで出し入れ簡単。

紐がついているので

ぶら下げることもできて便利。

 

 

クール ペットボトルホルダー

出典http://kingpcfx.seesaa.net/article/424070878.html

こちらのペットホルダーは凍らせて

繰り返し使うことができます。

 

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

日よけグッズ

 

帽子

出典crasia.me

今は種類も豊富にあります。

上の帽子はリボンをリメイクしたもの。

100均の帽子に好きなリボンを縫い付けて使うものいいですね!

 

 

扇子・うちわ

出典http://norinori555.com/

扇子もおしゃれな物がたくさん。

花火大会や外でのイベント時にはバッグに忍ばせて。

 

 

ネックカバー&ストール

出典https://flets100.jp/lets/cat5/3406

首を紫外線から守ってくれます。

吸汗、速乾に優れたものや簡易的なマスクになったりも。

冷房よけにも良いですね。

 

 

アームカバー

出典https://flets100.jp/lets/cat5/3406

腕の紫外線対策用として。

長さもいろいろあります。

 

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

塩分補給に

 

塩飴・ドリンク

出典https://red-sun.blog.so-net.ne.jp/2015-08-09

出典https://red-sun.blog.so-net.ne.jp/2015-08-09

汗をたくさんかくときは

塩分、糖、クエン酸が入った飴やドリンクもオススメ!

くれぐれも塩分と糖分なので

摂りすぎには注意してくださいね。

 

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

アイスバッグ

出典 https://deskgram.org/p/1442432941039874404_1312954292

氷と水を入れて、冷やしたい時に使います。

病気の時、スポーツの時に大活躍。

 

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

扇風機

 

ハンディー扇風機

出典元http://100s.siso-lab.net

乾電池で動く100円のハンディタイプ。

音はやや大きめですが、扇子代わりに携帯するのもいいかも。

 

USBスタンド扇風機

出典https://irorio.jp/misaki/20180330/452092/

出典https://irorio.jp/misaki/20180330/452092/

こちらは300円のUSB電源の扇風機。

外出時でも使えますし、ぶら下げて使うこともできます。

キャンプの時でもいいですね。

音も比較的静かで、風量もありオススメ。

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

すだれ

出典http://ban-afiriman.com/lifehack/daisosudare/

すだれは強い日差しから守ってくれます。

部屋の温度も違ってきますよ。

 

サイズはいろいろ。

88cm×180cm 300円

88cm×112cm 200円

45cm×110cm 200円

 

 

熱中症対策グッズ100均でもこんなに揃う夏を楽しむための33選

まとめ

 

いかがでしたか。

今は100均から十分なほどの熱中症対策グッズが出ていますね。

 

熱中症は急激な温度変化でなりやすく

水分補給の他にも

食事や睡眠といった健康管理が大切です。

 

その辺を気を付けながら

グッズを上手に活用して、少しでも快適にすごしましょうね。

 

では楽しい夏をお過ごしください!

 

コチラもチェック! 熱中症予防に効く食べ物は?意外と知らない身近な食材で熱中症対策

 

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