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お風呂に入浴剤

色や香りがついていて

癒されますよね!

 

リフレッシュできていいのですが

添加物が気になる方も

いらっしゃると思います。

 

またナチュラルな

天然成分100%の

アロマオイルも

最近では

直接に浴槽入れるのはNGだとか

 

今回は

アロマオイルを使った

安全な

バスオイルやバスソルトを

ご紹介いたします!

 

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重曹とクエン酸で入浴剤を作ろう!アロマで簡単バスオイル・ソルトも

精油を直接お風呂に入れてはいけない!?

アロマテラピーで使う精油は、

植物の香りの成分を取り出して

濃縮したものです。

 

アロマオイルを直接

お風呂に入れると

精油はお湯に溶けないので、

表面に浮いてきて

わたしたちの

肌に直についてしまいます。

 

それにより

敏感肌の人は

皮膚に刺激を与え

かゆくなったり、

 

柑橘類の精油は

特にピリピリしみたりもします。

 

 

精油は

肌に使う時は、

原液を必ず何かに

薄めて使うようになっています。

 

そのままでは

皮膚への刺激が

強すぎるからなんです。

 

特に湯船の場合は

浮いたオイルが

目に入る危険性もありますので

控えましょう。

 

重曹とクエン酸で入浴剤を作ろう!アロマで簡単バスオイル・ソルトも

希釈して使用

アロマを湯船に入れたい場合

精油を

オイルや塩と

混ぜて希釈し

入れることができます。

 

では、

バスオイルやバスソルトの分量

 

可愛いバスボムの

作り方をご紹介しますね!

 

バスオイル

ホホバオイルや

スイートアーモンドオイルなどの

キャリアオイル5mlに、

 

精油を3~5滴入れて混ぜてから

浴槽に入れます。

 

お風呂に入れる量は、

5滴位までが適しています。

 

キャリアオイルも油なので、

お湯と完全には混ざりませんが、

 

バスオイルの精油の濃度は

0.5%に希釈されており

低刺激なので安心です。

 

キャリアオイルによる

保湿効果もあります。

 

バスソルト

大さじ2~3杯の天然塩に、

精油を3~5滴入れて

よく混ぜ浴槽に入れます。

 

天然塩が

お湯と精油の仲介役を

果たしてくれるため

良く混ぜることがポイントです。

 

塩と精油を

別々に入れないように

注意しましょう。

 

天然塩には

発汗効果があります。

 

バスボム

可愛いバスボムの作り方です。

重曹40g、

クエン酸20g、

コーンスターチ10gを

それぞれ量り、

よく混ぜ精油5滴を入れます。

 

水を霧吹きなどで

少しずつ加えながら混ぜ、

お団子状にまとめます。

 

シリコンの型にいれて

固めても可愛いですね!

 

重曹とクエン酸を混ぜると

精油が混ざったバスボムが

発泡して楽しめます。

 

重曹には

ピーリング美肌効果

 

クエン酸には

殺菌効果による

体臭予防があります。

 

重層は

薬用や食用の純度が高いものが

おすすめです。

 

お風呂に

重層を入れて使用するのは

肌への負担を考えて

週2回程度にしましょう。

 

いろんなバスボムの作り方があります↓

夏休みの工作にもいいですね。

 

【バスボムの作り方①】

★材料★

重層大さじ8、クエン酸大さじ4、アロマオイル、食紅

 

【バスボムの作り方②】

★材料★

重層150g、クエン酸50g、アロマオイル、食紅

 

 

重曹とクエン酸で入浴剤を作ろう!アロマで簡単バスオイル・ソルトも

まとめ

アロマオイルは、

香りがダイレクトに脳に伝わり

脳の大脳辺縁系に届きます。

 

ホルモンバランスや

自律神経を整えて

心身の緊張を

和らげてくれるので

お風呂との相乗効果で

リラックスするには最適です!

 

是非100%天然成分の

精油を使いましょう。

 

また注意することは

レモンや

ベルガモットなどの

柑橘系の精油は

光毒性といって

 

紫外線に当たると

シミの原因になる成分が

入っています。

 

ですので

朝のお風呂には

適していません。

 

オレンジスイートは

光毒性の心配はありません。

 

オイルや天然塩を

使用した後は

すぐに浴槽を洗っておくのが

ベストです。

 

妊娠中の方や

小さなお子様等

お肌が敏感な方は

精油を浴槽に入れずに

 

ガラスの器等に

お湯と精油を入れ

お風呂場の隅に置いておくと

香りを楽しむことできますよ。

 

簡単なので、

是非試してみてくださいね!

 

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