和のスーパーフード抹茶。

世界的にもブームになっています。

 

注目されている理由は、栄養成分と効果。

 

抹茶には、抗酸化作用や疲労回復にいいもビタミンが

たっぷり含まれていて、紫外線対策、夏バテ予防にも最適なんです。

 

そんな、スーパー緑黄色野菜

抹茶をつかった美味しい、夏の爽やかドリンクをご紹介します。

 

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抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

抹茶レモン

材料

抹茶 小さじ1

お湯 大さじ1

レモン お好みで

はちみつ お好みで

砂糖 お好みで

水 200ml

分量は目安として、ご自分のお好みで作ってくださいね。

 

作り方

グラスに抹茶を入れ、お湯でよく溶かします。

はちみつやお砂糖で甘みを出したい方は、ここで一緒に溶かします。

お水とレモンを注ぎ、氷を入れたら完成です。

 

抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

抹茶レモンスカッシュ

材料

抹茶 小さじ1/2~1杯

レモン お好みで

はちみつ お好みで

炭酸水 200ml

(お好みで無糖or加糖)

 

作り方

グラスに抹茶を入れ、お湯でよく溶かします。

 

はちみつやお砂糖で、甘みを出したい方は

ここで一緒に溶かします。

 

炭酸水とレモンを注ぎ、氷を入れたら完成です。

 

抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

抹茶スポーツドリンク

材料

抹茶 小さじ1

塩 ひとつまみ

はちみつ 大さじ2

湯 100cc

氷水 250cc

 

作り方

シェイカーに抹茶、塩、はちみつ、湯を加え、

フタをしめて、しっかり振ります。

 

混ざったら氷水を加え、フタをしめて、再度しっかり振ります。

氷が溶けたら完成です。

 

抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

抹茶シェイク

材料

牛乳(豆乳) グラス半分位

バニラアイス 100ml

抹茶 お好みで

 

作り方

ミキサーで、牛乳(豆乳)とアイスクリーム、抹茶を混ぜれば出来上がり。

今は、抹茶のアイスクリームが販売されていますので、それを使ってもOK!

お好みで抹茶を足してもいいですよ。

 

抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

抹茶甘酒シェイク

材料

甘酒  80g

抹茶 3g

ヨーグルト 50g

牛乳100g

 

作り方

ミキサーで材料を混ぜるだけで、出来上がりです。

 

抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

まとめ

いかがでしたでしょうか。

抹茶ドリンクは、アンチエイジング、美肌効果

疲労回復・夏バテ予防、ダイエット効果等

夏にぴったりです。

 

喉の渇きをすっきり、潤してくれるますよ。

簡単ですので、是非お試しください!

 

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