体が重く、スッキリしない。 リフレッシュしたい。   そんな方は、体の内側から、心身共に健やかになるために ヨガと深く関わりのある、アーユルヴェーダとヨガを 一緒に生活の一部に、無理なく取り入れてみませんか。 […]