玄米は美容と健康に良いと言われています。 栄養価も高く、食物繊維も豊富でお通じも助けてくれます。   一方、玄米を美味しく炊くには、何が一番いいのか? イロイロ考えますよね! 私は、圧力鍋で炊いたり、 普通の炊 […]