Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

心と体がクリアになるような情報を発信していきます

Clear life クリアライフ

「美容」 一覧

100均 ヨガ 美容 職場 腸活 雑記

肩こり解消グッズ100均・低価格商品でほぐす!専門家もオススメ13選

デスクワーク、子育てなど、同じ姿勢でいると グッと肩が重くなるときありませんか?   マッサージに行きたいと思っても、 すぐには予約がとれなかったり 毎回となると出費もかさみます。 &nbs ...

100均 夏休み 自由研究 美容 職場 雑記

重曹とクエン酸で入浴剤を作ろう!アロマで簡単バスオイル・ソルトも

お風呂の入浴剤、香りが良く癒されますよね! リフレッシュできていいのですが 添加物が気になる方も、いらっしゃると思います。   天然成分100%のアロマオイルを、直接 浴槽に入れたりもします ...

美容 職場 雑記

入浴方法 疲労回復に効果あり 筋肉・肩・目の疲れを軽減する入浴法

皆さんは、シャワー派ですか? それともお風呂派ですか?   私は体が冷えやすのでお風呂派です。 バスタイムは、 私にとっては至福のひと時。   日本の習慣でもある入浴は、 体に良い ...

ヨガ 美容 職場

ブリッジのポーズは効果大!1日1回短時間で得られる嬉しい4つの効果 

ブリッジ最近しましたか? 仰向けになって体を反らす 子供の頃、よくやっていたポーズです。   私はヨガに通いだして、 久しぶりにしたのですが 始めは体が上がりませんでした。   子 ...

ヨガ 美容 職場 雑記

朝早起きが楽しみになる!朝にピッタリ習慣とワクワクご褒美21選

朝の清浄な時間、朝日を浴びながらの散歩 人があまりいなくて慌ただしさもない 特別な時間が与えられたような、嬉しさが湧いてきます。   そんな気持ちの良い朝ですが、脳科学的にも良いと 立証され ...

ヨガ 美容 職場 雑記

気象病対策にアプリを活用!気象病とは原因や頭痛めまいの症状にマッサージ

季節の変わり目や、 雨が降りそうになると 関節が痛くなったり、 頭痛、めまいを感じたりすることありませんか。   天気の変化で不調を感じたら、 それは「気象病(季節病)」かもしれません。 & ...

ヨガ 美容 職場 腸活

常温ヨガとホットヨガの違いとは? 【LAVA体験談】ホットヨガ編

最近ホットヨガをされている方、 増えてきましたよね。   私が始める時は、まだスタジオもそんなになかったため 迷うことなく近くの常温ヨガスタジオに通ってました。 その後、職場がかわりホットヨ ...

Copyright© Clear life クリアライフ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.