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OFFICE spring summer ヨガ 美容 雑記

気象病対策にアプリを活用!気象病とは原因や頭痛めまいの症状にマッサージ

季節の変わり目や、 雨が降りそうになると 関節が痛くなったり、 頭痛、めまいを感じたりすることありませんか。   天気の変化で不調を感じたら、 それは「気象病(季節病)」かもしれません。 & ...

OFFICE アウトドア 旅行 雑記

福岡県 福智町 【ふじ湯の里】100%源泉かけ流し! 家族風呂もあり

私のリフレッシュ方法の1つ   温泉!   源泉100%の温泉と エステなどのマッサージ   ゴールデンコンビです!   この2つで かなり元気回復します。 & ...

100均グッズ OFFICE spring summer winter アウトドア 夏休み 自由研究 雑記

100均BBQ網のサイズ 簡単炭の火おこしと網をきれいにする裏技

お花見やゴールデンウィーク、夏と バーベキューを楽しむ季節がやってきました。   キャンプ通の方は、冬が一番いいと言われますし 今や1年を通して楽しんでいる方も いらっしゃるのではないでしょ ...

100均グッズ OFFICE アウトドア イベント 旅行 防災グッズ 雑記

旅行便利グッズ100均旅行小物から海外旅行持ち物まで気分が上がる62選

旅行は、計画している時から楽しいですよね! 少しだけ面倒な持ち物の準備も、 お洒落アイテムを上手く利用していくと 旅気分が、更に盛り上ってきます♪   そこで、旅グッズを揃えるなら、 何でも ...

OFFICE ヨガ

体幹も鍛えるヨガ 嬉しい10の効果! 靭やかな体と強い精神力を

最近、友達がダイエットで8キロ 痩せたとのこと。   体幹トレーニング ウォーキング 食事法   を実践したそうです。   体幹鍛えることができるヨガを トップアスリート ...

OFFICE ヨガ 美容 腸活

常温ヨガとホットヨガの違いは?LAVA体験談ホットヨガ編

最近ホットヨガをされている方、 増えてきましたよね。   私がyoga始めた頃は、 まだヨガスタジオもそんなになかったため 近くの常温ヨガスタジオに通ってました。   その後、職場 ...

OFFICE 掃除・クリーニング 雑記

梅雨の洗濯物 部屋干しテクニック6選! 嫌な臭いを寄せ付けないカラッと術

梅雨のシーズン せっかく干した洗濯物が臭って、 ガッカリすることありませんか。   梅雨は、部屋干しをすることが多くなり、 乾くのがどうしても遅くなりますよね。   今回は、湿気の ...

100均グッズ OFFICE 収納 掃除・クリーニング 雑記

職場会社ロッカー整理方法100均グッズで細い狭い空間を有効活用裏技5選

職場のロッカーが狭くて使いづらい そんなお悩みないですか?   ロッカーには、制服以外にも歯ブラシ等の 身だしなみを整える物や イザという時のためのグッズ等 意外とたくさん入れたいモノ が、 ...

OFFICE 雑記

梅雨の楽しみ方や梅雨乗り切る食べ物~体調不良だるい憂鬱解消の梅雨対策まで

梅雨の時期、 体調の優れない日ありませんか?   体がだるくて、重い。。。 気分がなぜか落ち込んで、 ど~んよりしたり。   私は今まで、 『今日なんかきつ~い、疲れることしたかな ...

OFFICE ヨガ

ヨガを続けて3ヶ月で変化が!心が整い体が軽くなる嬉しい3つの効果

2019/12/15    , ,

ヨガがいいって聞くけど、どういいの? 3ヶ月でどんな変化があるんだろう?   ヨガを始める前、私が気になっていた事。   実際やってみての感想ですが もっと早くすれば良かった! & ...

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