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梅雨の楽しみ方や梅雨乗り切る食べ物～体調不良だるい憂鬱解消の梅雨対策まで
梅雨の時期、 体調の優れない日ありませんか？ 体がだるくて、重い。。。 気分がなぜか落ち込んで、 ど～んよりしたり。 私は今まで、 『今日なんかきつ～い、疲れることしたかな ...
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ヨガを続けて３ヶ月で変化が！心が整い体が軽くなる嬉しい３つの効果
ヨガがいいって聞くけど、どういいの？ 3ヶ月でどんな変化があるんだろう？ ヨガを始める前、私が気になっていた事。 実際やってみての感想ですが もっと早くすれば良かった！ & ...