腸活

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白髪予防改善食材とは!80代男性の白髪が黒髪に 毎日〇〇を食べるだけ

誰でも避けては通れない老化。 その中の悩みの一つとして、 白髪がありますよね。   白髪で素敵な方もたくさんいらっしゃいますが、 ほとんどの方が白髪を染めてらっしゃると思います。 美意識の高 ...

インテリア 美容 腸活 雑記

発芽玄米・酵素玄米炊飯器なでしこ健康生活の感想 楽して美味しく健康に!

玄米は美容と健康に良いと言われています。 栄養価が高く、体を温める食材で 食物繊維も豊富、お通じも良くなります。   玄米を生活に取り入れたいけど、 美味しく炊くには、どうしたらいいのか? ...

OFFICE winter アウトドア イベント 美容 腸活 雑記

カイロでダイエット!カイロで温めると効果がある部位 様々な症状に効果◎

冬の必需品!あったかホッカイロ。 寒い時は、あの温かさに本当に救われます。 このカイロ、冷えた体を温めてくれるだけではなく、 ダイエット効果や便秘改善など、 様々な効果があるんですよ。   ...

OFFICE summer 熱中症 腸活 雑記

熱中症の症状で下痢になることもある!?原因と対処法を知っておこう

これだけ毎日暑いと 調子がいまいち優れない方も いらっしゃるのではないでしょうか?   もともと健康だから 熱中症にはならないと思っている方も 実は、熱中症の症状がでているかもしれません。 ...

OFFICE 熱中症 美容 腸活 雑記

甘酒効果 米麹と酒粕? 飲む点滴で熱中症予防!美容と健康に◎

2018/11/16  

今では1年中飲まれていますが 昔は夏の飲み物だった甘酒。   豊富な栄養素を含むことから 飲む点滴と呼ばれ、夏バテ、熱中症予防に最適。 今にピッタリな栄養ドリンクです。   美容と ...

OFFICE 美容 腸活 雑記

はちみつレモンドリンクの効果9選 美容と健康に◎ スウィッチェル作り方

仕事の合間や風邪をひいた時にピッタリの はちみつレモン。   夏は喉の渇きをおさえてくれ 冬はホッと温めてくれます。   実は、はちみつレモンには さまざまな効用があり 1年中美味 ...

OFFICE 腸活

腸内環境を改善する方法 一流になるための腸の整え方 ポイントは

今、旬の臓器「腸」。 腸は肉体的、精神的に与える、影響の大きさが注目を集め 第2の脳と呼ばれています。   しかし長年、腸の大切さを説いてこられた 順天堂大学教授の小林弘幸先生は、 むしろ腸 ...

熱中症 腸活 雑記

熱中症対策食事で予防!簡単で美味しいメニューを作る2つのポイント

熱中症対策は予防が大切 水分補給や塩分の摂取はもちろんの事 普段から良質な睡眠をとり 食事のメニューにも気を配りたいところ。   この少しの気配りをコツコツ続けることで、 熱中症に負けない体 ...

summer 夏休み 自由研究 熱中症 美容 腸活 雑記

素麺アレンジ大人気レシピ!夏にピッタリ甘辛酸っぱいピビンそう麺

いよいよ夏本番 素麺が美味しい季節になりました。   暑い夏ツルツルと頂ける素麺 シンプルに頂くのも美味しいのですが、 たまには違った味も楽しみたいですよね。   今回は、 素麺を ...

美容 腸活

腸内フローラの改善に効果的な食材とは?免疫力を高めるオススメ食材

健康のカギとなる 腸内フローラ   腸内フローラが 多くの病気に関係し、 健康に左右することは良く耳にしますよね。   この腸内フローラを整えるには やはり毎日の食事が大切になって ...

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