色には、心と体に効く力があります。
目から入った光情報は、
脳に送られ、
体に様々な変化をもたらす
と、考えられています。
香りや音と同じように、
不思議な力で働きかけ
心や体の不調を癒してくれる色。
今回は、色の力・効果をご紹介します。
生活に意識して、
色を取り入れてパワーアップしましょう！
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色の効果と力 心と体に効く美癒し集中力ダイエット若返り不安便秘解消など
自分を望む方向へ誘導
色が心に与える影響は、
色彩心理学として、
理論化されています。
私たちは、無意識に色によって
誘導されています。
逆に考えてみると、
色の効果を知っていると、
自分を望む方向へ誘導できるんですよ！
では、色のもつエネルギーを見ていきましょう。
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赤の力と効果
・エネルギー
・血流促進
活力とエネルギーをもたらす赤。
同時に、温かみを感じる色です。
赤に囲まれた空間では、
血流が良くなり、
体感温度が、2～3℃上昇する
と、いうデータがあるんですよ。
冷え性の方は、
下着や靴下を赤にするといいですよ！
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オレンジの力と効果
・不安の解消
・食欲増進
優しくて温かみのあるオレンジの光は、
心の不安を取り除き
気持ちを整えてくれます。
また、胃腸を刺激して食欲を促す作用。
レストランで良く使われている色なんですよ！
食卓周りには、
オレンジがオススメです。
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ピンクの力と効果
・心身の若返り
・女性をきれいに見せる
女性をホルモンの分泌を活発にするピンク。
若返りの色とも言われていて、
美しさをアップさせ、
女性をきれいに見せてくれます。
コスメやアクセサリーで、
ピンクを取り入れるのもgoood!
☆味覚的な甘さを感じさせる色でもあるので
ダイエット中は注意が必要です。
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緑の力と効果
・心身のバランスを整える
・自然治癒力を高める
自然を連想させる緑。
人が本来持っている自然治癒力
を、高める働きがあります。
反対に緑が少ないと
ストレスを感じやすくなるんですよ。
観葉植物を置いたりして、
自然に触れるように心がけましょう♪
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黄色の力と効果
・頭の回転を速める
・便通改善
左脳を刺激する黄色は、
頭の回転を速め、
判断力を高めてくれます。
また消化器系を活発に働かせる力があり、
便通改善効果も！
トイレのスリッパや便座カバーなどを、
黄色にしてみるのもオススメです。
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青色の力と効果
・心身を落ち着かせる
・食欲減退
感情の高まりを抑え、
心身を落ち着かせてくれる青。
脈拍や体温、呼吸がゆっくりと整うので、
集中力も高まります。
また、食欲を減退させる色なので、
ダイエットをしている方は、
青の食器やテーブルマットが効果的ですよ！
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勉強や仕事で集中力を高める色は
勉強やお仕事していて、
気が散る時がありませんか？
集中力を高めたいそんな時は、
「水色」のモノを机に置いてみましょう！
水色には、集中力を高め
体感時間を短くする効果があると
言われています。
因みに赤は、闘争心が増すのですが、
思考力が低下します。
黄色は、「注意しないと」と、
無意識に注意力が喚起されてきます。
集中力を高めたい方は、
鉛筆立てや、筆箱など目に付くアイテムを、
水色にしてみてくださいね！
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まとめ
いかがでしたか。
不思議ですが、色の効果はあり、
私たちは無意識に影響を受けています。
「最近、赤のモノを選んでしまう」
と、いう時ありませんか。
赤を選んでいるときは、エネルギーの高い時。
このように、無意識に手に取る色で、
心の状態も分かるんです。
不思議な色の力を使って、
なりたい自分に誘導していくのも良い方法ですよ！
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