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心と体がクリアになるような情報を発信していきます

Clear life クリアライフ

「 月別アーカイブ:2018年06月 」 一覧

アウトドア 雑記

燻製の作り方簡単フライパンでトライ!スモークチップ種類と食材

BBQで作ることが多い燻製。   最近は自宅で、燻製を楽しんでいる方も多いようです。   ブームの理由の1つとしては、 フライパンで簡単に作れるから。   燻製は、幅広い ...

抹茶・茶道 美容 腸活 雑記

抹茶レモンドリンクレシピ♡人気抹茶ドリンク5選!夏バテ予防にも

和のスーパーフード抹茶。 世界的にもブームになっています。   注目されている理由は、栄養成分と効果。   抹茶には、抗酸化作用や 疲労回復にいいもビタミンがたっぷり含まれていて、 ...

雑記

除菌・殺菌・抗菌・滅菌・消毒の違いは?効果ある物で正しく予防

今から食中毒等が、心配な季節になりますね。 手洗いや、夏風邪時等の予防 いろいろと対策が必要になってきますよね。   季節の変わり目や、冬のインフルエンザや風邪の時期も同じく、 菌に対して敏 ...

100均 掃除・クリーニング 職場 雑記

襟袖の汚れを落とす裏技5選!長年の黄ばみも真っ白 汚れ対策法も

頻繁に着るワイシャツやブラウス。   襟やそで口、毎回洗濯しているのに いつの間にか、落ちない汚れが 染みついていることありませんか?   この汚れ、温度と湿度が高いこの時期は 洗 ...

抹茶・茶道

抹茶の効能がすごい!抹茶の成分と17つの効果とは? 抹茶の飲み方注意点

私の周りのお茶(茶道)をしている 先生方は皆さん健康でお元気☆   好きなことをしている と、いうことも あると思いますが 一つは抹茶が体にいいからかもしれません。   最近テレビ ...

アウトドア 抹茶・茶道

野点に必要なものは?アウトドアにもオススメ 抹茶の入れ方飲み方保存方法

野点(のだて)をご存知ですか? 野点とは 野外で自然に接しながら、 茶を点てること。 古くから作法にとらわれず、 自由に楽しめるのが特徴です。   今は野点セットという お茶を点てれる道具が ...

イベント 抹茶・茶道

九州お茶のイベント福岡:お茶とお菓子だけじゃない総合芸術の茶道

茶道と聞いたらお菓子とお抹茶をいただく という印象が強いと思います。   確かにそうなんですが 意外に知られていないと感じたのが お茶時では懐石料理を頂いたりするんですよ。   お ...

100均 お正月 アウトドア イベント 七五三 抹茶・茶道 茶道

懐紙の使い方茶道でも日常でも使い方たくさん!書く・拭く・包む

茶道で使う懐紙(かいし)。 昔は、懐紙をティッシュやハンカチ、 メモ用紙などの代わりなど様々な使い方をしていました。   いってみれば、和製ナプキン。 茶道では、なくてはならないものです。 ...

ヨガ 抹茶・茶道

正座時足のしびれの治し方と予防方法!正座のしびれないコツ4選

昔に比べると生活様式が変わり 日常生活で正座をする機会が、ぐっと減っています。   今、正座をするときは、法事や和室での食事会の時でしょうか。   正座も足を崩せる状況だったら ま ...

ヨガ

ヨガの基本知識アーサナ・アライメント等知っておきたい7つの言葉

ヨガを始めると 耳慣れない言葉が でてきます。   ヨガの基本となる言葉が 多く こんな言葉があるんだなと 少し頭にいれておくと 戸惑うことなく 進められますので ご紹介しますね。 &nbs ...

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