和のスーパーフード抹茶。
世界的にもブームになっています。
注目されている理由は、栄養成分と効果。
抹茶には、抗酸化作用や
疲労回復にいいもビタミンがたっぷり含まれていて、
紫外線対策、夏バテ予防にも最適なんです。
そんな、スーパー緑黄色野菜
抹茶をつかった美味しい、
夏の爽やかドリンクをご紹介します。
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抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選！夏バテ予防にも
目次
抹茶レモン
材料
- 抹茶 小さじ１
- お湯 大さじ１
- レモン お好みで
- はちみつ お好みで
- 砂糖 お好みで
- 水 ２００ｍｌ
分量は目安として、ご自分のお好みで作ってくださいね。
作り方
グラスに抹茶を入れ、
お湯でよく溶かします。
はちみつやお砂糖で甘みを出したい方は、
ここで一緒に溶かします。
お水とレモンを注ぎ、
氷を入れたら完成です。
ほちみつは、天然の純粋はちみつがオススメです！
コチラもチェックはちみつ種類 おすすめ純粋はちみつ選び方のポイントはちみつが固まるのは
抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選！夏バテ予防にも
抹茶レモンスカッシュ
材料
- 抹茶 小さじ１/2～１杯
- レモン お好みで
- はちみつ お好みで
- 炭酸水 ２００ｍｌ
（お好みで無糖or加糖）
作り方
グラスに抹茶を入れ、
お湯でよく溶かします。
はちみつやお砂糖で、
甘みを出したい方は
ここで一緒に溶かします。
炭酸水とレモンを注ぎ、
氷を入れたら完成です。
抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選！夏バテ予防にも
抹茶スポーツドリンク
材料
- 抹茶 小さじ１
- 塩 ひとつまみ
- はちみつ 大さじ２
- 湯 100cc
- 氷水 250cc
作り方
シェイカーに抹茶、塩、はちみつ、湯を加え、
フタをしめて、
しっかり振ります。
混ざったら氷水を加え、
フタをしめて、再度しっかり振ります。
氷が溶けたら完成です。
抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選！夏バテ予防にも
抹茶シェイク
材料
牛乳（豆乳） グラス半分位
バニラアイス １００ｍｌ
抹茶 お好みで
作り方
ミキサーで、牛乳（豆乳）とアイスクリーム、抹茶を混ぜれば出来上がり。
今は、抹茶のアイスクリームが販売されていますので、それを使ってもＯＫ！
お好みで抹茶を足してもいいですよ。
抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選！夏バテ予防にも
抹茶甘酒シェイク
材料
甘酒 ８０ｇ
抹茶 ３ｇ
ヨーグルト ５０ｇ
牛乳１００ｇ
作り方
ミキサーで材料を混ぜるだけで、
出来上がりです。
抹茶レモンドリンクレシピ等の人気抹茶ドリンク5選！夏バテ予防にも
まとめ
dungthuyvunguyen / Pixabay
いかがでしたでしょうか。
抹茶ドリンクは、
アンチエイジング、美肌効果
疲労回復・夏バテ予防、ダイエット効果‥など
夏にピッタリの飲み物です。
喉の渇きをすっきり、
潤してくれるますよ。
簡単ですので、
ぜひ作ってみてくださいね！
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