ヨガ、精神、安定

OFFICE ヨガ 雑記

ヨガで精神が安定してくる!ヨガ実践における8ステップ

2018/5/8    

ヨガという言葉には 結ぶ 交わる つなげる という意味があります。   心と身体をつなげ 心が過剰反応するのを おさえたり 身体の不調を コントロールするのに 役立つと 考えられています。 ...

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